* 增强两腮的弹性法：

　　1 嘴张开，用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。

　　2 想象两腮逐渐挺起，并又逐渐恢复自然，富有弹性的外观。用手指轻轻画圆形，抚摸恢复弹性的两腮。

　　* 造就明朗的表情法：

　　1 口张开，用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。

　　2 街上动作，嘴角最大限度地向外拉。

　　3 保持嘴角的紧张，用手指抵住两下颌，双手逐渐向上移动直到手指尖到达双眼角为止。

　　4 想象紧绷脸部皮肤，使其整体富于弹性地向上吊起，反复进行该动作10—20次。